Gestion de la colère
La Colère c'est quoi :
La colère est une émotion complexe, généralement déclenchée par une perception de menace, d’injustice ou de frustration.
Elle s’accompagne souvent de réactions physiologiques et psychologiques, incluant une augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle et des niveaux d’adrénaline.
Cette émotion, qui peut varier en intensité d’un simple agacement à une intense fureur, a également un impact sur nos pensées et notre comportement, et peut nous inciter à agir pour rectifier une situation perçue comme défavorable.
La gestion de la Colère :
Les émotions sont générées par notre cerveau en réponse à nos perceptions de l’environnement.
Elles sont conçues pour nous aider à réagir rapidement aux situations, en nous fournissant des informations importantes sur notre environnement et en nous motivant à agir.
Comprendre ce mécanisme nous permet d’utiliser nos émotions de manière plus efficace et constructive.
Savoir identifier une émotion permet de savoir quel est le message de celle-ci, afin de l’écouter et de la prendre en compte.
Pourquoi l'utiliser :
L'hypnose vous permettra de mieux gérer vos émotions et d'obtenir un meilleur contrôle sur votre état émotionnel.
Elle offre la possibilité de vous libérer des émotions négatives telles que la peur, l'angoisse, les phobies, la nervosité, les crises de panique, l'anxiété, le stress, ou encore l'agressivité.
De plus, elle aide à canaliser l'hyperactivité et à faire face aux souvenirs douloureux.
À travers les séances d'hypnose, un travail profond sur l'inconscient est réalisé, impliquant des exercices visant à modifier l'état de conscience.
Ses bienfaits :
L'hypnose offre la possibilité de cibler une émotion spécifique qui perturbe votre quotidien.
Que ce soit la peur ou la colère, ce type de travail sur soi permet de surmonter divers obstacles tels que les phobies ou les problèmes de communication.
Grâce à cet état hypnotique, on peut résoudre les conflits, sans avoir recours à la colère !
Bon à savoir :
L'Hypnopraticien n'est pas un médecin.
L'Hypnose ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.
L'Hypnopraticien ne prescrit pas de médicament, ni d'examen complémentaire.
Aucun diagnostic n'est porté, ni aucun conseil médical.
Aucun commentaire n'est fait sur la prise en charge médicale réalisée par les professionnels de santé.
Chaque séance pour la Gestion de la colère dure en moyenne 1 h 15 à 1h 30 et le prix est fixé à 60 €.
Gestion de l'Anxiété
L'Anxiété c'est quoi ? :
L’anxiété est une réaction émotionnelle et physiologique que tout le monde a ressentie à un moment ou à un autre.
Imaginez-vous debout sur une scène face à une foule, ou attendant les résultats d’un examen important !
Votre estomac se noue, votre cœur bat plus vite, et une multitude de pensées envahissent votre esprit, c'est l’anxiété.
Elle se manifeste lorsque nous sommes confrontés à des situations incertaines, nouvelles ou perçues comme menaçantes.
La gestion de l'anxiété :
La gestion de l'anxiété fait référence à un ensemble de stratégies, de techniques et de pratiques visant à réduire, contrôler ou gérer les sentiments d'anxiété.
L'anxiété est une réponse naturelle du corps à des situations stressantes ou menaçantes.
Mais lorsque cette réponse devient excessive, incontrôlable ou interfère avec la vie quotidienne, il est essentiel de mettre en place des méthodes pour la gérer.
Comment ça marche :
L'hypnose agit sur l'anxiété en permettant d'accéder à l'inconscient pour identifier et traiter les causes sous-jacentes.
Elle induit la relaxation, modifie les schémas de pensée négatifs, renforce la confiance en soi et offre des techniques pour gérer activement les symptômes d'anxiété.
Ses bienfaits :
Les bienfaits de l'hypnose sur l'anxiété sont multiples :
Réduction du niveau d'anxiété
Gestion des symptômes
Modification des schémas de pensée
Identification et traitement des causes profondes
Renforcement de la confiance et du contrôle...
L'hypnose ou l'auto-hypnose peut vous aider à gérer activement votre anxiété au quotidien !
Bon à savoir :
L'Hypnopraticien n'est pas un médecin.
L'Hypnose ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.
L'Hypnopraticien ne prescrit pas de médicament, ni d'examen complémentaire.
Aucun diagnostic n'est porté, ni aucun conseil médical.
Aucun commentaire n'est fait sur la prise en charge médicale réalisée par les professionnels de santé.
Chaque séance pour la gestion de l'Anxiété dure en moyenne 1 h 15 à 1h 30 et le prix est fixé à 60 €.
"Le changement, c'est maintenant"
Le prix pour chaque séance de gestion de la Colère ou pour la gestion de l'Anxiété est fixé à 60 €.